Schulter – Nacken verspannt?

Ein „einfacher Armguss“ verlängert bis in den Nacken lindert die Beschwerden! Bei mir sind sie ganz verschwunden 😊

Also wie gehts:

Halte deinen rechten Arm über die Badewanne oder Dusche. Drehe kaltes Wasser an und giesse langsam rechts am kleinen Finger hoch bis in den Nacken – da wo es dir weh tut. Dann innen am Arm wieder runter. Jetzt die andere Seite. Mit etwas Übung steht das Bad dann nicht mehr unter Wasser.😉

Als nächstes nur das Wasser mit den Händen abstreifen und Kleidung anziehen. Durch den Kaltreiz wärmen die feuchten Körperstellen schnell durch und die Schmerzen lassen nach.

Du wirst Dir in Zukunft Wärmflaschen und Wärmepflaster sparen können.

Ich hoffe es hilft Dir!

Alles Liebe und Gute, Alex

Kneipp Säule: Wasser

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