Zeigt her eure Füße!

Die Temperatur steigt – beste Vorraussetzungen das Immunsystem fit zu machen.

Durch barfuß laufen geht das ganz nebenbei. Der Körper bekommt ohne Schuhe viel mehr Impulse sich zu stärken. Zum Beispiel durch sich erwärmende oder abkühlende Böden.

Auch toll: Deine Haltung wird sich verbessern, weil die ganze Fuss- und Beinmuskulatur arbeiten muss. Dadurch selbstverständlich auch die Rücken- Rumpf- und Nackenmuskulatur. Auch Verspannungen im Rücken oder Nacken können sich hierdurch lösen.

Noch ein Familientipp: Durch regelmäßige barfuß Einheiten kannst du nervöse Kinder „erden“ und schüchterne Kinder stärken.


Achtung: Natürlich nur solange es sich für dich gut anfühlt!

Probier es mal aus!

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß dabei,
alles Liebe! Alex

Barfuß laufen macht unser Immunsystem fit!
Zum Start empfehle ich dir weichen, steinfreien Boden – nach und nach kann er immer unebener werden.

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