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Ein Hoch auf Bitterstoffe und Blattgrün!

Heute geht’s um bitter, bitter, Bitterstoffe.Sie sind unheimlich wichtig für unsere Körper. Für unsere Zellen und unser Wohlbefinden. Durch den bitteren Geschmack wird der Speichelfluss angeregt, dadurch wird die Verdauung gefördert. So werden Schadstoffe schneller aus unserem Magen-Darm Trakt ausgeleitet. Ein Nebeneffekt der auch ganz nett ist: Auf diesem Weg helfen Bitterstoffe beim abnehmen. Bitterstoffe„Ein Hoch auf Bitterstoffe und Blattgrün!“ weiterlesen

Was tun gegen Viren und Bakterien?

Unser Körper braucht Viren und Bakterien um stärker zu werden und das Immunsystem zu trainieren. Über jedes Fieber sollten wir uns also freuen. Doch gerade zu Grippe- und Coronazeiten herrscht große Angst und Verunsicherung vor den Krankheiten. Wer ein starkes Immunsystem hat, der kann sich im Moment glücklich schätzen und wer nicht bekommt hier Tipps„Was tun gegen Viren und Bakterien?“ weiterlesen

Workshop: Gesundheit, Gelassenheit und Wohlbefinden in Schwangerschaft und Stillzeit

Es ist mir eine große Freude euch meinen ersten Workshop vorzustellen. Er ist mir eine Herzensangelegenheit und ich weiß, dass er auch für dich eine Bereicherung sein wird. Also worum geht’s? Wir werden in den maximal 2 Stunden schauen was eure größten Herausforderungen in Schwangerschaft und Stillzeit sind. Das kann sein: Alltagsstress, Rückenschmerzen in der„Workshop: Gesundheit, Gelassenheit und Wohlbefinden in Schwangerschaft und Stillzeit“ weiterlesen

„Wovon Du mehr haben möchtest, darauf konzentriere Dich!“

Ist dir schonmal aufgefallen, dass manche Menschen ständig krank sind – wogegen andere das Glück förmlich anziehen? Woran liegt das?Ich denke es ist die Haltung, die Einstellung dem Leben gegenüber. Jemand, der nur gestresst ist und nur von seinem stressigem Alltag redet, der kann ja nur mehr Stress bekommen – auch wird er wahrscheinlich öfter„„Wovon Du mehr haben möchtest, darauf konzentriere Dich!““ weiterlesen

Praxistipp: Gegen Bettnässen

Immer wieder erzählen mir Mütter und Väter in der Kurberatung, dass ihre Kinder in der Nacht ins Bett machen. Es betrifft nicht nur kleine Kinder sondern zieht sich bis hin zu 15-jährigen. Für gestresste Eltern, wie auch für die betroffenen Kinder ein Problem was an der Seele „kratzt“.Auch zu Kneipps Zeiten gab es dieses Problem.„Praxistipp: Gegen Bettnässen“ weiterlesen

Zum Naturheilverfahren nach Kneipp

„Alles ist nervös, die ganze Welt, die Kinder im Kissen schon und die alten Weiber noch hinter dem Ofen; es ist eben alles erkünstelt. 0, wenn die arme gequälte, sieche Menschheit doch einmal zur Einsicht kommen wollte, daß nur in der Rückkehr zur Natur eine Rettung und Wendung zum Besseren möglich sei!“ (S. Kneipp,öffentliche Vorträge,„Zum Naturheilverfahren nach Kneipp“ weiterlesen

Hallo Welt!

Ich danke allen die mich auf dem Weg zu meiner eigenen Homepage begleitet haben. Heute geht sie online und ich freue mich so sehr darüber! Hier im Blog werde ich euch über Neuigkeiten auf dem laufendem halten. Es gibt schon viele Ideen die ausgearbeitet werden wollen. Also lasst euch überraschen und bleibt neugierig! Bis bald,„Hallo Welt!“ weiterlesen

„Alex! Das ist wie minecraft in realife!“

O.k. ich gebe zu, ich hab es gegoogelt. Ein Teilnehmerkind beim Spaziergang „Wir stärken das Immunsystem nach Kneipp – mit viel Spass!“ – Ferienprogramm 2020 der Stadt Bad Wünnenberg – gab diesen Kommentar. Ein dickes Lob in Kindersprache – Danke dafür! Bei 4 Spaziergängen vertieften insgesamt 31 Kinder, zwischen 5 und 12 Jahren, das Thema„„Alex! Das ist wie minecraft in realife!““ weiterlesen