Mehr Ruhe im Alltag – vom Nein zum Ja!
2 kleine Tricks für ein entspanntes Familienleben.
Was mir Kneipp bedeutet😀
Kneipp ist einfach. Kneipp braucht nicht viel. Kneipp ist natürlich. Kneipp ist gut! Wir leben Kneipp! Wie? Wir hören auf unsere Körper. Wir bewegen uns und legen Pausen ein. Besonders die Pausen sind mir wichtig. Mit 3 Kindern ist immer viel zu tun, zu lernen, zu waschen,… Wer mehr Zeit für ‚Nichts‘ einplant, den wirft…
Im Frühjahr war der WDR zu Gast…
Barfuß laufen ist auch im Herbst und Winter draußen möglich. Lies mehr dazu im Beitrag:
Der Herbst ist da! So wichtig ist Vitamin D3 😀
Ab Oktober sollten wir Vitamin D3 zu setzen, weil es unser Körper von Oktober bis April in zu geringen Mengen produziert.
Wenn die Hitze zu Kopf steigt…
Natürliche Hilfe bei Kopfschmerzen.
Projekt „Gesunde Lebenswelten in Bad Wünnenberg – gemeinsam gestalten.“
Seit Anfang Februar darf ich nun das Projekt „Gesunde Lebenswelten in Bad Wünnenberg-gemeinsam gestalten.“ organisatorisch begleiten. Doch was verbirgt sich hinter dem Projekt und diesem Titel? Mit Fördergeldern des GKV Bündnisses der Krankenkassen sollen gesunde Lebensweisen und Welten (also in einer Kommune oder Kita oder Sportverein) gefördert und unterstützt werden. Konkret kann das für einen…
Corona und Kneipp?
Mein Erfahrungsbericht. Es hat ganz gut zusammen gepasst. Vor etwa einem Monat waren unsere Selbsttest positiv.2 von 3 Kindern hatten an die 40° Fieber, mit Wadenwickeln und kalten Auflagen auf der Stirn konnte Fieber und Kopfschmerz gelindert werden. Gegen den Schnupfen halfen uns die Zwiebeln, einfach als Zwiebelsaft oder aufgeschnitten im Zimmer.Einige von uns haben…
Bürsten gegen die Frühjahrsmüdigkeit?
Trockenbürsten ist allen zu empfehlen, die das Wasser nicht mögen. Einfach mal ausprobieren!
Vertrauen für Dich!
Dankbar blicke ich auf eine spannende Ausbildung zurück. Ich kann sie wirklich nur jedem empfehlen, für privat ebenso wie für Firmen oder Vereine. Noch dankbarer bin ich für die Menschen in meinem Umfeld, die überhaupt möglich gemacht haben, dass ich als dreifach Mama mit Baby, hieran teilnehmen durfte. Dankeschön an Euch 🙂 Und weil Weihnachten…
Kneipp im Herbst? Wie geht das?
Die Temperaturen sinken. Tretbecken werden abgestellt… was tun? Nutz was da ist. Zum Beispiel deine Badewanne 🛁. Lass dein Badewasser über Nacht kalt werden, morgens kannst du darin waten. Danach abstreifen und anziehen. Kleiner Immunsystem Booster der nur ein paar Sekunden dauert. Oder lauf morgens kurz draußen im Frost, ganz schnell, ganz kurz. Abstreifen und…
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Alexandra Dören 