In Ruhe: Tautreten

Morgenstund hat Gold im Mund! weiser Volksmund Schon der Volksmund weiß, dass die Morgenstunden besonders sind. In diesem Fall halten die Morgenstunden für uns auf den Wiesen und im Rasen Tau bereit.Du kannst dir ganz einfach eine Kneipp-Anwendung gönnen, indem du nach dem Aufstehen eine Runde barfuß im feuchten Gras läufst. Danach die Feuchtigkeit an„In Ruhe: Tautreten“ weiterlesen

Geschenkezeit

Heute möchte ich dich zur Weihnachtszeit mit einigen Geschenken versorgen. Sie sind gut für deine Gesundheit, die Umwelt und den Geldbeutel 🙂! Ich war recht überrascht, wie teuer Desinfektionsmittel in der Apotheke ist. Daher hier meine Tipps: Einfach Wasser mit Apfelessig mischen und ab in eine Sprühflasche – Apfelessig wirkt desinfizierend ebenso wie zum Beispiel„Geschenkezeit“ weiterlesen

Alles hat seine Zeit.

Zeit für Ruhe und Ordnung im November 🙂 Der November startet und mit ihm der „Lockdown Light“. Eine Krankheit sorgt dafür, dass wir uns auf unsere wichtigsten Werte, Menschen und Ziele zurück besinnen. Nutzt die Ruhe und die Entschleunigung! Manche schaffen Ordnung in ihren Schränken, nehmen sich aber auch Zeit nachzudenken.Einige haben durch diese Krankheit„Alles hat seine Zeit.“ weiterlesen

Ein Hoch auf Bitterstoffe und Blattgrün!

Heute geht’s um bitter, bitter, Bitterstoffe.Sie sind unheimlich wichtig für unsere Körper. Für unsere Zellen und unser Wohlbefinden. Durch den bitteren Geschmack wird der Speichelfluss angeregt, dadurch wird die Verdauung gefördert. So werden Schadstoffe schneller aus unserem Magen-Darm Trakt ausgeleitet. Ein Nebeneffekt der auch ganz nett ist: Auf diesem Weg helfen Bitterstoffe beim abnehmen. Bitterstoffe„Ein Hoch auf Bitterstoffe und Blattgrün!“ weiterlesen

Was tun gegen Viren und Bakterien?

Unser Körper braucht Viren und Bakterien um stärker zu werden und das Immunsystem zu trainieren. Über jedes Fieber sollten wir uns also freuen. Doch gerade zu Grippe- und Coronazeiten herrscht große Angst und Verunsicherung vor den Krankheiten. Wer ein starkes Immunsystem hat, der kann sich im Moment glücklich schätzen und wer nicht bekommt hier Tipps„Was tun gegen Viren und Bakterien?“ weiterlesen

Workshop: Gesundheit, Gelassenheit und Wohlbefinden in Schwangerschaft und Stillzeit

Es ist mir eine große Freude euch meinen ersten Workshop vorzustellen. Er ist mir eine Herzensangelegenheit und ich weiß, dass er auch für dich eine Bereicherung sein wird. Also worum geht’s? Wir werden in den maximal 2 Stunden schauen was eure größten Herausforderungen in Schwangerschaft und Stillzeit sind. Das kann sein: Alltagsstress, Rückenschmerzen in der„Workshop: Gesundheit, Gelassenheit und Wohlbefinden in Schwangerschaft und Stillzeit“ weiterlesen

„Wovon Du mehr haben möchtest, darauf konzentriere Dich!“

Ist dir schonmal aufgefallen, dass manche Menschen ständig krank sind – wogegen andere das Glück förmlich anziehen? Woran liegt das?Ich denke es ist die Haltung, die Einstellung dem Leben gegenüber. Jemand, der nur gestresst ist und nur von seinem stressigem Alltag redet, der kann ja nur mehr Stress bekommen – auch wird er wahrscheinlich öfter„„Wovon Du mehr haben möchtest, darauf konzentriere Dich!““ weiterlesen