In Ruhe: Tautreten

Morgenstund hat Gold im Mund! weiser Volksmund Schon der Volksmund weiß, dass die Morgenstunden besonders sind. In diesem Fall halten die Morgenstunden für uns auf den Wiesen und im Rasen Tau bereit.Du kannst dir ganz einfach eine Kneipp-Anwendung gönnen, indem du nach dem Aufstehen eine Runde barfuß im feuchten Gras läufst. Danach die Feuchtigkeit an„In Ruhe: Tautreten“ weiterlesen

Geschenkezeit

Heute möchte ich dich zur Weihnachtszeit mit einigen Geschenken versorgen. Sie sind gut für deine Gesundheit, die Umwelt und den Geldbeutel 🙂! Ich war recht überrascht, wie teuer Desinfektionsmittel in der Apotheke ist. Daher hier meine Tipps: Einfach Wasser mit Apfelessig mischen und ab in eine Sprühflasche – Apfelessig wirkt desinfizierend ebenso wie zum Beispiel„Geschenkezeit“ weiterlesen

Ein Hoch auf Bitterstoffe und Blattgrün!

Heute geht’s um bitter, bitter, Bitterstoffe.Sie sind unheimlich wichtig für unsere Körper. Für unsere Zellen und unser Wohlbefinden. Durch den bitteren Geschmack wird der Speichelfluss angeregt, dadurch wird die Verdauung gefördert. So werden Schadstoffe schneller aus unserem Magen-Darm Trakt ausgeleitet. Ein Nebeneffekt der auch ganz nett ist: Auf diesem Weg helfen Bitterstoffe beim abnehmen. Bitterstoffe„Ein Hoch auf Bitterstoffe und Blattgrün!“ weiterlesen

Was tun gegen Viren und Bakterien?

Unser Körper braucht Viren und Bakterien um stärker zu werden und das Immunsystem zu trainieren. Über jedes Fieber sollten wir uns also freuen. Doch gerade zu Grippe- und Coronazeiten herrscht große Angst und Verunsicherung vor den Krankheiten. Wer ein starkes Immunsystem hat, der kann sich im Moment glücklich schätzen und wer nicht bekommt hier Tipps„Was tun gegen Viren und Bakterien?“ weiterlesen

Workshop: Gesundheit, Gelassenheit und Wohlbefinden in Schwangerschaft und Stillzeit

Es ist mir eine große Freude euch meinen ersten Workshop vorzustellen. Er ist mir eine Herzensangelegenheit und ich weiß, dass er auch für dich eine Bereicherung sein wird. Also worum geht’s? Wir werden in den maximal 2 Stunden schauen was eure größten Herausforderungen in Schwangerschaft und Stillzeit sind. Das kann sein: Alltagsstress, Rückenschmerzen in der„Workshop: Gesundheit, Gelassenheit und Wohlbefinden in Schwangerschaft und Stillzeit“ weiterlesen

Praxistipp: Gegen Bettnässen

Immer wieder erzählen mir Mütter und Väter in der Kurberatung, dass ihre Kinder in der Nacht ins Bett machen. Es betrifft nicht nur kleine Kinder sondern zieht sich bis hin zu 15-jährigen. Für gestresste Eltern, wie auch für die betroffenen Kinder ein Problem was an der Seele „kratzt“.Auch zu Kneipps Zeiten gab es dieses Problem.„Praxistipp: Gegen Bettnässen“ weiterlesen

Zum Naturheilverfahren nach Kneipp

„Alles ist nervös, die ganze Welt, die Kinder im Kissen schon und die alten Weiber noch hinter dem Ofen; es ist eben alles erkünstelt. 0, wenn die arme gequälte, sieche Menschheit doch einmal zur Einsicht kommen wollte, daß nur in der Rückkehr zur Natur eine Rettung und Wendung zum Besseren möglich sei!“ (S. Kneipp,öffentliche Vorträge,„Zum Naturheilverfahren nach Kneipp“ weiterlesen